ATUM TOMATE E PIMENTÃO MOLHO PARA TALHARIM

PARA DUAS PESSOAS FAZENDO REGIME....
1 LATA DE ATUM ( ESCORRA O LIQUIDO, SEJA AGUA OU OLEO )
3 TOMATES, SEM SEMENTES, PICADOS
1/2 PIMENTÃO PICADO
4 DENTES DE ALHO EM FATIAS FINAS
AZEITONAS
UM POUCO DE CHAMPIGNONS ( ACHO QUE UMAS 100 GRAMAS)
PIMENTA CALABRESA A GOSTO ( OBVIAMENTE QUE É OPÇIONAL)
AZEITE
UMA COLHER ( SOBREMESA) DE MANTEIGA
SAL
MASSA ( A SUA ESCOLHA ) AQUI TEMOS TALHARIM INTEGRAL....
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PRIMEIRO ATO É POR UMA PANELA GRANDE COM BASTANTE AGUA PARA FERVER...AÍ ENTÃO VOCE COMEÇA A PREPARAR OS INGREDIENTES....

AZEITE + MANTEIGA + ALHO + PIMENTA CALABRESA PARA FRITAR....

ANTES DE DOURAR ADICIONE OS CHAMPIGNONS....

DEIXE QUE FIQUEM LEVEMENTE DOURADOS.....
COLOQUE A MASSA PARA COZINHAR NA PANELA QUE JÁ ESTÁ COM A AGUA FERVENTE.....COLOQUE UMA COLHER (SOPA,  RASA )  DE SAL NA AGUA COM A MASSA.....

ADICIONE AS AZEITONAS E O PIMENTÃO PICADO....DEIXE 3 MINUTOS...

DEPOIS ADICIONE O TOMATE PICADO....DEIXE 3 MINUTOS.....E DIMINUA O FOGO....

 ADICIONE O ATUM ........

ADICIONE A MASSA, QUE A ESSE TEMPO JÁ ESTÁ COZIDA....

 MISTURE A MASSA COM O MOLHO...FAÇA DE FORMA SUAVE....

 PRONTO !!! FAÇA SEU PRATO, PONHA UM FIO DE AZEITE ..... E BOM APETITE